中国全民欧宝app补硒工程的践行者与推动者——硒品汇

欧宝app补硒过多的危害

华威大学最近发布了一份公报中国全民补硒工程，称由该大学的研究人员领导的一个团队调查了 1000 多人的饮食习惯和营养状况。结果发现，血液中硒含量较高的人的坏胆固醇水平也高于其他人中国全民补硒工程，高到足以导致许多人因冠心病过早死亡。

公告强调，48.2% 的身体硒含量高的受访者表示，他们经常服用各种硒补充剂。研究人员表示，自从发现硒的抗癌和保健功效以来中国全民补硒工程，许多人大量服用硒补充剂，而这种过量摄入可能会导致新的健康问题。

欧宝app硒是元素周期表中的第 34 位元素中国全民补硒工程，具有抗氧化特性。体内缺硒容易导致心肌坏死等疾病。合理补充硒，会增强人体免疫力，帮助抗癌，延缓衰老。但供过于求可能适得其反。

补硒的推荐方法

欧宝app1998年10月中国营养学会修订的每日膳食营养供给将硒列为每日15种膳食营养素之一中国全民补硒工程，并提出成人硒的适宜摄入量为每天50-250微克。药不如食补是中国人的传统认识。普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、紫菜、动物肝脏、动物肾脏、大蒜、小葱、芦笋、胡萝卜等都含有硒。需要指出的是，食物中硒的含量高并不代表人体会吸收。一般来说，人类对有机硒的利用率很高，可达70%以上。因此，正确的补硒方法是：多吃富含有机硒的食物，多吃蔬菜水果等富含维生素a、c、e的食物，以促进硒的吸收。

硒与其他矿物质一样，具有双重性，即适量有益，过量有害。补硒虽然很有必要，但也不能盲目补硒。如果盲目补充硒，可能会产生副作用。因此，中国国家补硒工程的践行者和推动者——色品汇商城提醒您：科学的补硒方法。

1、人工补硒：各类人工补硒产品主要分为无机硒和有机硒。毒素，并且处于技术过时的边缘。与磷酸钠等无机硒相比，有机硒具有食品安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高（如维生素含量高、优质蛋白质等）等优点。 无副作用，吸收好。是理想补硒的首选。

欧宝app2、天然补硒：吃含硒量高的野生、天然食物等，补充有机硒，比无机硒毒性小，但也需要按照规定科学摄入硒补充。天然硒食物比无机硒更健康。使用天然硒补充剂比服用无机硒更有益于健康。

谁应该注意补硒

欧宝app肝病患者（肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等）；

心脑血管疾病患者、糖尿病患者、癌症患者、胃肠道疾病患者、有毒有害工人、易疲劳人群及常年吸烟饮酒者、免疫力较弱的儿童青少年、渴望健康长寿的老年人生活、白内障患者、健身美容师、经常化妆的人、艾滋病患者、生活不规律的人、经常受到辐射和环境污染的人、前列腺疾病患者。

欧宝app